Pozitivno razmišljanje je pomembno, saj se na podlagi pozitivnih misli gradi pozitivna samopodoba, ta vpliva na pozitiven odnos do življenja, usmerja naše razmišljanje o sebi, svetu, o našem čustvovanju in vedenju ter odnosu do drugih ljudi. Samopodoba je eno temeljnih področij osebnosti. Zajema celoto predstav, mnenj, stališč, ki jih imamo o sebi, vrednost, ki si jo pripisujemo in odnos do samega sebe. Samopodoba je odvisna od več dejavnikov, eden od njih pa je pozitivno razmišljanje. Prav tako pa lahko s pozitivnim razmišljanjem ustvarjamo jutrišnji dan. Louise L.Hay pravi, da je točka moči vedno v sedanjem trenutku. V njem se začnemo spreminjati. Miselni vzorci porajajo in vzdržujejo življenjsko delovanje, zato bomo lahko s spremembo miselnih vzorcev spremenili naše življenje. Miselni vzorci, ki porajajo največ telesnih obolenj so kritičnost, jeza, zamera in krivda, te pa je potrebno pozorno spremljati v našem življenju.
Otroke moramo naučiti pozitivnega razmišljanja in dejstva, da je človek ki se spoštuje zadovoljen sam s seboj in se ceni. S tem ko se ceni, pa doživlja, da je vreden ljubezni, sreče, in spoštovanja drugih ljudi. Usmeriti jih moramo v njihove dobre lastnosti, s pomočjo pozitivnih trditev o sebi in na osnovi pozitivnih mnenj, ki jih o njih izrekajo prijatelji in vrstniki. Mag. Damijana Podkrajšek pravi, da ima človek s pozitivno samopodobo odgovornejši odnos do lastnega zdravja ter načina življenja, govori pa tudi o tem, da pozitivna samopodoba ščiti posameznika pred mnogimi boleznimi, v prvi vrsti pa pred psihosomatskimi obolenji. Tu so mišljeni glavoboli, bolečine v vratu, v križu, v sklepih... Strokovnjaki počasi prihajajo in potrjujejo povezavo med mišljenjem in njegoviom vlpivom na psihično in fizilčno stanje posameznika. Če bomo otroke dovolj hitro naučili pozitivnega odnosa do sebe, se bo to odrazilo v njihovem načinu življenja in odnosti do sveta, vrstnikov in nenazadnje tudi do nas. Svoje otroke moramo vzgojiti v pozitivne posameznike, ki jim ni vseeno zase, za ljudi okoli sebe in za okolje v katerem živijo.
V sloveniji je na voljo nekaj prevodov knjig Louise L. Hay, kot tudi drugih avtorjev. Veliko pa na tem področju dela ga. Alenka Tacol s sodelavci, ki so izdali tudi priročnik na to temo in postavili spletno stran www.tosemjaz.net. Ena izmed knjig za otroke je "Mislim, sem!: moč afirmacij za otroke", avtorice Louise L. Hay.
Dodajam še nekaj pozitivnih trditev*:
- Sem edinstven in neponovljiv človek.
- Rad se imam in se spoštujem.
- Zaslužim si srečo.
- Imam prijatelje.
- Vztrajam pri delu.
- Razvijam svoje sposobnosti in interese.
- Znam organizirati svoj čas.
- Verjamem vase.
- Imam pravico delati napake.
- V meni je pogum.
- Sodelujem z drugimi in jih sprejemam.
- Na stvari (dogodke in situacije) znam pogledati s pozitivne strani.
- Sprejemam se takšnega kot sem.
- Pomagam drugim.
- Znam se vživeti v druge in jih razumeti.
- Znam reči ne, kadar kdo od mene zahteva kaj slabega.
- Pozitivno razmišljam o sebi – ne primerjam se z drugimi v svojo škodo.
- Sprejemam svoje telo, svoj zunanji videz.
- Vem, kaj si v življenju želim, in se trudim, da bi to dosegel.
- Lahko vplivam na veliko stvari v svojem življenju.
- Z zaupanjem začenjam svoje delo.
- Ne izogibam se problemom – poskušam jih reševati.
- Sem odgovoren človek.
- Imam pravico povedati svoje mnenje.
- Moje življenje ima smisel.
- Lahko sem jezen, vendar obvladujem svoje jezno vedenje.
- Sprejemem drugačnost pri ljudeh.
- V ljudeh iščem dobre lastnosti.
- Tudi če nisem zadovoljen s vsemi svojimi lastnostmi, se lahko imam rad.
- Poskušam razumeti svoja čustva, kadar sem prizadet.
klikni in preveri...
* 10 korakov do boljše samopodobe, Tacol Alenka, 2010
Telo je tvoje, Louise L Hay, 1996
Ni komentarjev:
Objavite komentar